Το «micro-cheating» είναι η νέα τάση που έχει διχάσει

Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν τον κλασικό ορισμό της απιστίας σε μια σχέση, ίσως δεν είναι εξίσου γνωστό ότι υπάρχει και κάτι που λέγεται micro-cheating, δηλαδή «μικρο-απιστία».

Μια ειδικός στις σχέσεις αποκάλυψε πρόσφατα τα ύπουλα σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι ένας σύντροφος συμμετέχει σε αυτή την προσβλητική συμπεριφορά.

«Δεν θα βρεις αποδείξεις, δεν θα δεις μηνύματα – αλλά ξέρεις ότι κάτι συμβαίνει. Έτσι λειτουργεί η σιωπηλή απιστία», εξηγεί η ειδικός σε ένα από τα βίντεό της στο TikTok. Πιο τεχνικά, σύμφωνα με το Psychology Today, το micro-cheating – γνωστό και ως σιωπηλή απιστία – αναφέρεται σε διακριτικές συμπεριφορές που θολώνουν τα όρια της συναισθηματικής ή σωματικής αφοσίωσης.

Το «αθώο» φλερτ

Το πρώτο σημάδι είναι το φλερτ που «παίζει με τα όρια». Είναι τόσο διακριτικό που σε κάνει να νιώθεις άβολα, αλλά όχι αρκετά έντονο ώστε να τους κατηγορήσεις ανοιχτά για απιστία.

Μπορεί να αλληλεπιδρούν με συγκεκριμένα άτομα — να κάνουν like, να σχολιάζουν αλλά όχι σε βαθμό που να μπορείς να πεις ξεκάθαρα ότι σε απατούν.

«Είμαστε απλά»

Η δεύτερη συμπεριφορά που αξίζει προσοχής είναι όταν ο σύντροφός σου κρατά «ανοιχτές τις επιλογές του». Έχεις παρατηρήσει να στέλνει μηνύματα σε κάποιο πρώην φλερτ, λέγοντας ότι είναι «απλώς φίλοι»;

Σύμφωνα με την ειδικό στις σχέσεις, αυτό είναι ένα κλασικό σημάδι silent cheating. Μπορεί να κρατούν τις επιλογές τους ανοιχτές χωρίς να απατούν με την τεχνική έννοια.

Ψάχνοντας αντικαταστάτη

Ένα ακόμα ύπουλο σημάδι είναι όταν ο σύντροφός σου βασίζεται σε κάποιον άλλον για συναισθηματική υποστήριξη.

Χτίζουν συναισθηματική οικειότητα με κάποιον άλλον; Εκμυστηρεύονται πράγματα που κανονικά θα έπρεπε να συζητούν μαζί σου;

Αν η απάντηση είναι «ναι», τότε, όπως προειδοποιεί, ακόμα κι αν η προδοσία δεν είναι σωματική, «σε αφήνει με την αίσθηση ότι σε αντικαθιστούν συναισθηματικά».

Δεν αφήνουν το κινητό από τα μάτια τους

Όποιος έχει βρεθεί σε σχέση καταλαβαίνει ότι το να κρύβει ο σύντροφος το τηλέφωνό του είναι μεγαλό red flag.

Αν υποπτεύεσαι ότι ο σύντροφός σου προχωρά σε micro-cheating, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να το χειριστείς, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Για αρχή, προσπάθησε να μην είσαι κατηγορητικός/ή. Αν παρατηρήσεις ότι ο σύντροφός σου χρησιμοποιεί το τηλέφωνό του περισσότερο από το συνηθισμένο, ανέφερε το, χωρίς να τον κατηγορήσεις ότι κάνει κάτι λάθος, συμβουλεύει ο William Schroeder, θεραπευτής και ιδιοκτήτης των Just Mind Counseling centers στο Όστιν, Τέξας, σύμφωνα με το Associated Press.

Is this gaslighting?

Ο τελευταίος δείκτης ότι ο σύντροφός σου ίσως να προχωρά σε micro-cheating είναι όταν αντί να σε καθησυχάσουν, γίνονται αμυντικοί όταν εκφράζεις τις ανησυχίες σου.

Το γυρνάνε πάνω σου: ‘Άρα, δεν με εμπιστεύεσαι;’ ή ‘Απλά είσαι παρανοϊκός/ή’. Πολύ συχνά, δεν το αρνούνται ποτέ πραγματικά — απλώς σε κάνουν να νιώθεις ένοχος/η για το ότι το έθεσες καν.