LIFE
-
Τροφές που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε το κρύο
O xειμώνας μπήκε για τα καλά, ωστόσο πολλά νοικοκυριά κάνουν μεγάλους περιορισμούς στην κατανάλωση ρεύματος και πετρελαίου, λόγω υψηλού κόστους. Γι’ αυτό είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι υπάρχουν και άλλοι…
-
Θυμός: Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο συναίσθημα
Πιο επιβλαβής για την υγεία των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας ενδέχεται να είναι ο θυμός συγκριτικά με τη θλίψη. Αυτό δείχνει νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Concordia που δημοσιεύθηκε στο Psychology and…
-
Πώς κρατάμε τη μπαταρία μας σε φόρμα τον χειμώνα!
Οι μπαταρίες των αυτοκινήτων υποφέρουν τον χειμώνα από τις χαμηλές θερμοκρασίες και την υγρασία. Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν, για να μην μας αφήσουν στον δρόμο; Κρύο και υγρασία αποτελούν…
-
Η Πρωτοχρονιά και το hangover του ρεβεγιόν
Πρωτοχρονιά χωρίς σαμπάνια δεν γίνεται. Αλλά συνήθως το ξέφρενο πάρτι του ρεβεγιόν συνοδεύεται από δυσάρεστες συνέπειες, όπως το hangover της επόμενης μέρας. Το hangover πλέον προσδιορίζεται ως αρρώστια. Μάλιστα στη…
-
Ανοια: Όσο περισσότερο αλάτι στο φαγητό, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος
Μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική λειτουργία, προκαλώντας έλλειψη νιτρικού οξέος, μιας ένωσης απαραίτητης για τη διατήρηση της αγγειακής υγείας του εγκεφάλου, σύμφωνα με…
-
Η διατροφική αξία του ροδιού στην υγεία μας
Το ρόδι αποτελεί ένα φρούτο που δυστυχώς πολλοί το θυμούνται μόνο την Πρωτοχρονιά, για να το σπάσουν για γούρι στο κατώφλι του σπιτιού τους. Διατροφικά το θυμόμαστε συνήθως στις γιορτές,…
-
Το λάθος που κάνετε με το αλκοόλ και μεθάτε
Όταν το αλκοόλ αναμιγνύεται με αναψυκτικά που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά, όπως τα προϊόντα μειωμένης ή καθόλου ζάχαρης, μπορεί να προκαλέσει πιο γρήγορα μέθη από όταν το καταναλώνεται με αναψυκτικά με ζάχαρη, σύμφωνα…
-
Ύπνος: Αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού για όσους κοιμούνται πολύ και ανήσυχα
Ο ύπνος μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τις πιθανότητες που έχει κανείς να εκδηλώσει εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως αποκαλύπτει, τόσο η διάρκεια όσο και η ποιότητα του…
-
Επιτραπέζιο, φυσικό μεταλλικό, νερό πηγής – Ποιο είναι το καλύτερο
Σύμφωνα με τα στατιστικά, ο μέσος Ευρωπαίος καταναλώνει 80-100 λίτρα εμφιαλωμένου νερού το χρόνο, με τους Ιταλούς να έχουν την πρωτιά, καταναλώνοντας έως και 150 λίτρα. Γνωρίζετε όμως τι πίνετε;…
-
Λευκό ή κόκκινο κρασί; Τι προσφέρει το καθένα στην υγεία σας
Το κύριο συστατικό στο λευκό κρασί είναι τα λευκά σταφύλια, από τα οποία έχουν αφαιρεθεί σπόροι και φλούδα. Τα περισσότερα λευκά κρασιά έχουν μια ελαφριά και φρουτώδη γεύση, αλλά υπάρχουν ορισμένες ποικιλίες…
-
Μύθοι και αλήθειες για το ψωμί
Το ψωμί αποτελεί ένα από τα βασικά δημητριακά της μεσογειακής διατροφής καθώς κατέχει πολύ σημαντικό ρόλο στην πυραμίδα των τροφίμων. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, καλύπτει μεγάλο ποσοστό των ημερήσιων…
-
Ξηρό δέρμα το χειμώνα; 3 εύκολες λύσεις για απαλό δέρμα
Στο ερώτημά σας απαντά ο Δερματολόγος Δημήτρης Καπετανάκης Α: Τον χειμώνα το δέρμα ξεραίνεται στους περισσότερους ανθρώπους. Σαν γενικά μέτρα θα πρέπει το μπάνιο σας να διαρκεί λιγότερο από 15 λεπτά,…
-
Πέντε λάθος συμπεριφορές που πληγώνουν τον σκύλο μας
Σε ποιον προκαλεί ευχαρίστηση η τιμωρία και η ασταθής συμπεριφορά; Πώς νοιώθουμε όταν δεν μας δείχνουν ενδιαφέρον αγαπημένα μας πρόσωπα, ή όταν δεν μας δίνουν το χρόνο να κατανοήσουμε κάτι…
-
Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας
Σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και απομακρύνει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων. Είναι επίσης σημαντικό ότι πρόκειται για την πιο απλή…
-
Ναρκοληψία: Μία σοβαρή ασθένεια του ύπνου
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, εκτιμάται ότι 135.000 έως 200.000 άτομα έχουν ναρκοληψία. Ο επιπολασμός της ναρκοληψίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι περίπου 4 άτομα στα 10.000 άτομα, δηλαδή περίπου 205.000 περιπτώσεις. Στην…
-
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο φοβόμαστε τόσο πολύ το σκοτάδι
Πρόκειται για μια «φοβία» που με ακολουθεί τα τελευταία χρόνια. Δεν μπορώ να θυμηθώ ακριβώς την ηλικία από την οποία ξεκίνησε ακριβώς, νομίζω από τα 8 μου. Φοβάμαι το σκοτάδι…
-
Απλά μαθήματα μακροζωίας από την Οκινάουα της Ιαπωνίας
Οσοι ζουν εκεί είναι γνωστοί ανά τον κόσμο για τη μακροζωΐα τους. Ιδού εννιά απλά μαθήματα ζωής που μπορούμε να πάρουμε από τους κατοίκους του νησιού Οκινάουα της Ιαπωνίας – γιατί περί…
-
Τα επιτραπέζια παιχνίδια βοηθούν στην καταπολέμηση της άνοιας
Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που παίζουν συχνά σκάκι, σκραμπλ, μπίνγκο και άλλα επιτραπέζια, καθώς επίσης παιγνίδια με χαρτιά, βοηθάνε τον εγκέφαλο τους να διατηρήσει ομαλές τις λειτουργίες του στην τρίτη ηλικία,…
-
Αυτά είναι τα 11 σημάδια «κατάθλιψης» στον σκύλο σας
Ο σκύλος είναι, από τη φύση του, συντροφικό ζώο. Του αρέσει το παιχνίδι, το κυνήγι, η εξερεύνηση. Αλλά, περισσότερο από όλα απολαμβάνει τη συναναστροφή με τον άνθρωπό του. Γι’ αυτό…
-
Παιδί: Πώς επηρεάζεται από την αποξένωση των γονιών
«Η μαμά και ο μπαμπάς δεν μιλάνε πια πολύ ούτε αγκαλιάζει συχνά ο ένας τον άλλον. Τα πρωινά δεν ανταλλάσσουν «χαμογελαστές» καλημέρες και σχεδόν πάντα ο ένας κρατά «μούτρα» στον…
