LIFE
-
Μπέϊκον: Πώς θα ξέρουμε εάν είναι όντως φτιαγμένο από μπέικον!
Το να χρησιμοποιείτε κομμάτια μπέϊκον από ένα βαζάκι του εμπορίου, αντί να τηγανίζετε πραγματικό μπέϊκον στο τηγάνι, μπορεί μερικές φορές να είναι καλό και βολικό, αλλά ξέρετε τι υπάρχει πραγματικά…
-
Το καστανό ρύζι προλαμβάνει τον διαβήτη τύπου 2 και την άνοια
Σύμφωνα με έκθεση της IDF (Διεθνής Ομοσπονδία Διαβήτη), περίπου 537 εκατομμύρια άνθρωποι ήταν υποψήφιοι ή ασθενείς με διαβήτη το 2021 και ο αριθμός των ασθενών με άνοια ήταν περίπου 46 εκατομμύρια στον…
-
Μικρότερος ο κίνδυνος διαβήτη για όσους πίνουν κρασί με το φαγητό τους
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο-αναλυτή Βιστατιστικής δρα Χάο Μα του Πανεπιστημίου Τουλέιν της Νέας Ορλεάνης, οι οποίοι έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε συνέδριο της American Heart Association στο Σικάγο,…
-
Το όσπριο με την μεγάλη διατροφική αξία
Ξέρετε τις φακές, τα ρεβίθια, τα φασόλια. Γνωρίζετε, όμως, τα λούπινα; Γνωστό εδώ και αιώνες αλλά όχι τόσο διαδεδομένο, το λούπινο είναι το ανερχόμενο αστέρι στον κόσμο των οσπρίων! Κάθε…
-
Καινοτόμα επικάλυψη για φρούτα και λαχανικά – Διπλασιάζει την διάρκεια ζωής
Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής για τα φρούτα και τα λαχανικά της με μία καινοτόμα επικάλυψη και μάλιστα, με φυσικό και φυτικό τρόπο, υπόσχεται η ισπανική αλυσίδα σούπερ μάρκετ Eroski χάρη στην…
-
Η ακτινοβολία του κινητού βλάπτει την υγεία και το δέρμα μας
Η υπερβολική χρήση smartphone είναι επιζήμια για την υγεία και ειδικά για το δέρμα. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, η εξάρτησή μας από τα gadget έχει αυξηθεί κατακόρυφα, με αποτέλεσμα…
-
Μπρόκολο: Αντικαρκινική δράση, προστασία στην καρδιά και στα μάτια
Το ιδανικό λαχανικό και πανίσχυρο όπλο για τον οργανισμό είναι χωρίς αμφιβολία το μπρόκολο. Το μπρόκολο έχει δράση αντικαρκινική, αντι-μικροβιακή, ενισχυτική του ανοσοποιητικού, δρα ευεργετικά για την καρδιά και προστατευτικά…
-
13 τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Ευεξία και καλή υγεία έχουν τη βάση τους στη σωστή διατροφή. Αυτές οι 13 τροφές βοηθούν άμεσα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Αρκεί να τρώμε…
-
Αυτοέλεγχος: Ο τρόπος που οι ευφυείς χειρίζονται τους τοξικούς ανθρώπους
Το καλό σενάριο, θέλει τους εμπλεκόμενους να είναι ήρεμοι, θετικοί και να σέβονται ο ένας τον άλλον, ακόμη και αν μερικά λεπτά νωρίτερα είχαν διαφωνήσει έντονα. Από την άλλη, στο…
-
Πότε αρχίζει να γερνάει ο εγκέφαλός μας – Πρόωρη γήρανση
Πόσο συχνά ξεχνάτε γιατί μπήκατε σε ένα δωμάτιο ή δυσκολεύεστε να θυμηθείτε μια λέξη που θέλατε να πείτε ή ακόμη μια πληροφορία που μόλις σας έδωσαν; Πολλοί άνθρωποι μετά τα…
-
Τι είναι τα λειτουργικά τρόφιμα
Τα λειτουργικά τρόφιμα, παρουσιάζουν ολοένα και αυξανόμενο ενδιαφέρον από τους καταναλωτές λόγω της ικανότητάς τους να βελτιώνουν την υγεία και να αποτρέπουν χρόνιες ασθένειες. Τι είναι τα λειτουργικά τρόφιμα Τα…
-
Μήπως είναι κατάθλιψη; – 6 συμπτώματα που μαρτυρούν πρόβλημα
Η κατάθλιψη για τους περισσότερους από εμάς είναι συνώνυμη της θλίψης. Η αλήθεια όμως είνα ότι πρόκειται για μια πολύ πιο σοβαρή ψυχική νόσο που έχει χαρακτηριστεί «μάστιγα» του 21ου αιώνα.…
-
Γιατί οι αγύμναστοι αντιμετωπίζουν 4 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν με κορωνοϊό
Πολύ καλύτερη έκβαση με λιγότερες ημέρες νοσηλείας σε ΜΕΘ είχαν όσοι τα τελευταία δύο χρόνια, πριν νοσήσουν με κορωνοϊό, συμμετείχαν σε προγράμματα αυξημένης φυσικής δραστηριότητας. Ενώ αντίθετα όσοι δεν είχαν…
-
Δενδρολίβανο: Το μαγικό βοτάνι που διώχνει το άγχος
Οι αρχαίοι Έλληνες το τοποθετούσαν ως στεφάνη στο κεφάλι τους προς ενίσχυση της μνήμης, ο πρώτος Αυτοκράτορας της Αγίας Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας Καρλομάγνος απαιτούσε να καλλιεργείται στους βασιλικούς κήπους και ήταν…
-
Πόσο επηρεάζει τελικά το κρύο τον ανθρώπινο οργανισμό
Το τοπίο ντυμένο στα λευκά, επιβλητικό, με τις χαμηλές θερμοκρασίες να παραμένουν και σε πολλές περιπτώσεις να δημιουργούν προβλήματα στην καθημερινότητα των ανθρώπων. Πόσο όμως «αθώες» μπορούν να θεωρηθούν οι…
-
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε έναν άστεγο σε περίοδο κακοκαιρίας
Πιθανότατα ο κόσμος των αστέγων είναι πολύ μακρινός για όλους εμάς, την ίδια ώρα όμως είναι και πολύ κοντά μας. Μια βόλτα στο κέντρο της Αθήνας ή και ακόμα σε…
-
ΑΝΙΜΑ: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε γάτες, σκύλους, αλεπούδες και πουλιά στον χιονιά
Η πρόεδρος του Συλλόγου Προστασίας και Περίθαλψης Άγριας Ζωής ΑΝΙΜΑ, Μαρία Γανωτή, συμβουλεύει τους φιλόζωους να αφήνουν χαρτόκουτα ή ξύλινα κουτιά με πανιά σε ασφαλή σημεία, ώστε γάτες, σκύλοι και…
-
Eμμονή με τις «κακές» ειδήσεις;
Μήπως έχετε εθιστεί κι εσείς στις άσχημες ειδήσεις; Μέσα σε όλες τις κακές συνήθειες που μας κληροδότησε η πανδημία, συγκαταλέγεται και το doomscrolling ή doomsurfing. Εάν το προσπαθήσουμε όμως, υπάρχει…
-
Τα μάτια «δείχνουν» την πραγματική βιολογική μας ηλικία
Η ξηροφθαλμία για παράδειγμα μπορεί να είναι σημάδι ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία στο πίσω μέρος του ματιού σας, που ονομάζεται αμφιβληστροειδής, μπορεί να είναι πρώιμα σημάδια βλάβης…
-
Τα 5 πράγματα που δεν πρέπει να ανεβάζουμε ποτέ στα social media
Ολοι πλέον γνωρίζουν τους κινδύνους του ίντερνετ ιδίως μέσω των social media, στα οποία περνάμε πολύ από τον χρόνο μας, τόσο για λόγους κοινωνικούς και ψυχαγωγίας, όσο και για επαγγελματικούς.…
