LIFE
-
Γνωρίστε την πολύτιμη βιταμίνη Β12 για καλύτερη υγεία
Η βιταμίνη Β12 ή αλλιώς κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β και συμμετέχει σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. H συγκεκριμένη βιταμίνη, όπως αναφέρεται σε…
-
13 τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Ευεξία και καλή υγεία έχουν τη βάση τους στη σωστή διατροφή. Αυτές οι 13 τροφές βοηθούν άμεσα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Αρκεί να τρώμε…
-
Αυτοέλεγχος: Ο τρόπος που οι ευφυείς χειρίζονται τους τοξικούς ανθρώπους
Το καλό σενάριο, θέλει τους εμπλεκόμενους να είναι ήρεμοι, θετικοί και να σέβονται ο ένας τον άλλον, ακόμη και αν μερικά λεπτά νωρίτερα είχαν διαφωνήσει έντονα. Από την άλλη, στο…
-
Πότε αρχίζει να γερνάει ο εγκέφαλός μας – Πρόωρη γήρανση
Πόσο συχνά ξεχνάτε γιατί μπήκατε σε ένα δωμάτιο ή δυσκολεύεστε να θυμηθείτε μια λέξη που θέλατε να πείτε ή ακόμη μια πληροφορία που μόλις σας έδωσαν; Πολλοί άνθρωποι μετά τα…
-
Τι είναι τα λειτουργικά τρόφιμα
Τα λειτουργικά τρόφιμα, παρουσιάζουν ολοένα και αυξανόμενο ενδιαφέρον από τους καταναλωτές λόγω της ικανότητάς τους να βελτιώνουν την υγεία και να αποτρέπουν χρόνιες ασθένειες. Τι είναι τα λειτουργικά τρόφιμα Τα…
-
Μήπως είναι κατάθλιψη; – 6 συμπτώματα που μαρτυρούν πρόβλημα
Η κατάθλιψη για τους περισσότερους από εμάς είναι συνώνυμη της θλίψης. Η αλήθεια όμως είνα ότι πρόκειται για μια πολύ πιο σοβαρή ψυχική νόσο που έχει χαρακτηριστεί «μάστιγα» του 21ου αιώνα.…
-
Γιατί οι αγύμναστοι αντιμετωπίζουν 4 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν με κορωνοϊό
Πολύ καλύτερη έκβαση με λιγότερες ημέρες νοσηλείας σε ΜΕΘ είχαν όσοι τα τελευταία δύο χρόνια, πριν νοσήσουν με κορωνοϊό, συμμετείχαν σε προγράμματα αυξημένης φυσικής δραστηριότητας. Ενώ αντίθετα όσοι δεν είχαν…
-
Δενδρολίβανο: Το μαγικό βοτάνι που διώχνει το άγχος
Οι αρχαίοι Έλληνες το τοποθετούσαν ως στεφάνη στο κεφάλι τους προς ενίσχυση της μνήμης, ο πρώτος Αυτοκράτορας της Αγίας Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας Καρλομάγνος απαιτούσε να καλλιεργείται στους βασιλικούς κήπους και ήταν…
-
Πόσο επηρεάζει τελικά το κρύο τον ανθρώπινο οργανισμό
Το τοπίο ντυμένο στα λευκά, επιβλητικό, με τις χαμηλές θερμοκρασίες να παραμένουν και σε πολλές περιπτώσεις να δημιουργούν προβλήματα στην καθημερινότητα των ανθρώπων. Πόσο όμως «αθώες» μπορούν να θεωρηθούν οι…
-
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε έναν άστεγο σε περίοδο κακοκαιρίας
Πιθανότατα ο κόσμος των αστέγων είναι πολύ μακρινός για όλους εμάς, την ίδια ώρα όμως είναι και πολύ κοντά μας. Μια βόλτα στο κέντρο της Αθήνας ή και ακόμα σε…
-
ΑΝΙΜΑ: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε γάτες, σκύλους, αλεπούδες και πουλιά στον χιονιά
Η πρόεδρος του Συλλόγου Προστασίας και Περίθαλψης Άγριας Ζωής ΑΝΙΜΑ, Μαρία Γανωτή, συμβουλεύει τους φιλόζωους να αφήνουν χαρτόκουτα ή ξύλινα κουτιά με πανιά σε ασφαλή σημεία, ώστε γάτες, σκύλοι και…
-
Eμμονή με τις «κακές» ειδήσεις;
Μήπως έχετε εθιστεί κι εσείς στις άσχημες ειδήσεις; Μέσα σε όλες τις κακές συνήθειες που μας κληροδότησε η πανδημία, συγκαταλέγεται και το doomscrolling ή doomsurfing. Εάν το προσπαθήσουμε όμως, υπάρχει…
-
Τα μάτια «δείχνουν» την πραγματική βιολογική μας ηλικία
Η ξηροφθαλμία για παράδειγμα μπορεί να είναι σημάδι ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία στο πίσω μέρος του ματιού σας, που ονομάζεται αμφιβληστροειδής, μπορεί να είναι πρώιμα σημάδια βλάβης…
-
Τα 5 πράγματα που δεν πρέπει να ανεβάζουμε ποτέ στα social media
Ολοι πλέον γνωρίζουν τους κινδύνους του ίντερνετ ιδίως μέσω των social media, στα οποία περνάμε πολύ από τον χρόνο μας, τόσο για λόγους κοινωνικούς και ψυχαγωγίας, όσο και για επαγγελματικούς.…
-
Τα 6 λάθη που κάνουν οι 30άρηδες με τη διαχείριση των χρημάτων τους
Η Αν Λέστερ, πρώην υπεύθυνη για τις λύσεις συνταξιοδότησης της JP Morgan Asset Management, εντοπίζει τα συχνότερα λάθη που κάνουν οι 30άρηδες στη διαχείριση των οικονομικών τους. 1. Δεν έχουν ένα…
-
Ερευνα: Ουσίες της κάνναβης αποτρέπουν τη μόλυνση από κορωνοϊό
Η μελέτη που φέρει το όνομα «Τα κανναβινοειδή μπλοκάρουν την κυτταρική είσοδο του SARS-CoV-2 και τις αναδυόμενες μεταλλάξεις», δημοσιεύτηκε στο Journal of Natural Products. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δύο κανναβινοειδή οξέα…
-
Ενεργειακή φτώχεια: Πεθαίνοντας για λίγη ζεστασιά στην Ελλάδα
Ενδεχομένως, εξαιτίας της πανδημίας του κορωνοϊού τα τελευταία δύο χρόνια, ο θάνατος και η απώλεια δεκάδων συνανθρώπων μας σε καθημερινή βάση να μας έχουν γίνει «οικεία». Έτσι, η είδηση ότι…
-
6 δημιουργικά χόμπι που νικούν το στρες
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζει σήμερα ο άνθρωπος, είναι το στρες. Καταιγισμός άγχους κατακλύζει την καθημερινότητα μας, με αποτέλεσμα να βρισκόμαστε σε μια διαρκή ένταση. Αυτό που πρέπει…
-
Yποχρεωτική διατροφική επισήμανση στο μπροστινό μέρος των συσκευασιών
Την κατάρτιση νέας Οδηγίας για διατροφική επισήμανση των διατροφικών προϊόντων προανήγγειλε η επίτροπος Υγείας της ΕΕ. Τη λήψη μέτρων για να διορθωθούν στρεβλώσεις που δημιουργούνται από το σύστημα διατροφικής σήμανσης…
-
The Wall Street Journal: Ο φόβος μπροστά στην απόφαση είναι υπαρκτός
Εξουθενωμένοι μετά από σχεδόν δύο χρόνια πανδημίας, πολλοί από εμάς τα χάνουμε όταν πρέπει να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή μας ή ακόμη και πιο απλές καθημερινές αποφάσεις. Είτε…
