LIFE
-
Τρόφιμα που «θρέφουν» τα καρκινικά κύτταρα και δεν λείπουν από κανένα ντουλάπι
Αναψυκτικά, συσκευασμένα σνακ και γλυκά αλλά και ενεργειακά ποτά είναι πλέον παντού διαθέσιμα και ανά πάσα στιγμή. Διαφορετικές μελέτες στο παρελθόν έχουν επισημάνει πόσο μπορούν να βλάψουν την υγεία μας, αυξάνοντας…
-
Μινιμαλισμός: Η χαρά τού να ζούμε με λιγότερα
Σε μια εποχή όπου ο καταναλωτισμός κυριαρχεί και τα υλικά αγαθά συχνά καθορίζουν την επιτυχία μας, ο μινιμαλισμός προσφέρει μια αναζωογονητική και βαθιά αλλαγή προοπτικής. Δεν πρόκειται απλώς για την…
-
Ζαχαρούχα ποτά: Νέα μελέτη αποδεικνύει πως προκάλεσαν «δραματική αύξηση» διαβήτη
Ανησυχητικά είναι τα ευρήματα μίας νέας μελέτης, η οποία δείχνει ότι η πρόσφατη αύξηση στην κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών έχει οδηγήσει σε δραματική αύξηση των ατόμων που πάσχουν από διαβήτη και καρδιακές παθήσεις. Σύμφωνα…
-
Πότε πρέπει να μπει το περπάτημα στη ζωή μας; – Οι ειδικοί λένε «τώρα»
Το περπάτημα μπορεί να φαίνεται απλό.Αλλά δεν είναι, εξηγεί η επιδημιολόγος Peggy Cawthon, επιστημονική διευθύντρια του Ερευνητικού Ινστιτούτου του Ιατρικού Κέντρου Ειρηνικού της Καλιφόρνια. Πρόκειται για μια εκπληκτικά πολύπλοκη συμπεριφορά…
-
Στην ζωή μας γερνάμε σε δύο φάσεις
Θυμάμαι ακριβώς τη στιγμή, θυμάμαι και πού βρισκόμουν. Μερικά χρόνια πριν, στα γραφεία του περιοδικού, είχαμε μόλις παραλάβει τα επαγγελματικά μας πορτρέτα για δημοσίευση σε μια στήλη ομορφιάς. Ήμουν 44 ετών,…
-
Τι είναι το σύνδρομο Golac που προκαλεί κατάθλιψη, εθισμό και βίαιη συμπεριφορά σε εφήβους και νέους
Με ένα νέο σύνδρομο ονόματι «Golac» απειλούνται οι έφηβοι, εξαιτίας κυρίως του φόβου τους για το άγνωστο και του συνεχούς «βομβαρδισμού» με διαδικτυακές ειδοποιήσεις και μηνύματα. Τι είναι το σύνδρομο Golac…
-
Οταν θέλουμε να ψωνίσουμε ελαιόλαδο!
Το ελαιόλαδο είναι ο βασικός πυλώνας της μεσογειακής διατροφής, το πρώτο συστατικό στην ελληνική κουζίνα και ένα από τα πολυτιμότερα προϊόντα που βρίσκουμε στα supermarket. Γυάλινες φιάλες με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, pet…
-
Μελέτη: Κάθε τσιγάρο «κλέβει» 20 λεπτά ζωής από τους καπνιστές
Μια νέα μελέτη, η οποία δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα, προειδοποιεί ότι το κάπνισμα είναι πιο βλαβερό απ’ ό,τι πιστευόταν μέχρι τώρα, καθώς κάθε ένα τσιγάρο αφαιρεί περίπου 20 λεπτά από το προσδόκιμο ζωής…
-
Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν το σάκχαρο χωρίς φάρμακα
Εάν παρακολουθείτε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα, ίσως είναι απογοητευτικό να τις βλέπετε υψηλές από το πρωί. Ωστόσο, οι υψηλότερες τιμές των επιπέδων της γλυκόζης τις πρωινές ώρες θεωρούνται…
-
Αν δεν αντέχετε τις γιορτές, τρόποι για να ξεπεράσετε τη θλίψη των ημερών
Η περίοδος τον γιορτών έχει διαφορετική σημασία για το κάθε άτομο. Υπάρχει εκείνη η κατηγορία των ανθρώπων που αποκαλεί τα Χριστούγεννα ως την αγαπημένη του εποχή. Είναι μία περίοδος που…
-
Πόσα πρέπει να βγάζει η κάθε γενιά για να αισθάνεται ότι τα κατάφερε
Μπορεί το χρήμα να μην αγοράζει την ευτυχία, αλλά η απόκτηση μεγάλου μισθού μπορεί να είναι σημάδι ευρύτερης επιτυχίας. Για όσους επιζητούν επαγγελματική ανέλιξη σε μια επιχείρηση, θα μπορούσε να σημαίνει χρόνια προσπάθειας για…
-
Μοναξιά νιώθει ο ένας στους τρεις ενήλικες άνω των 50
Όλο και περισσότεροι μεσήλικες ή υπέργηροι βυθίζονται στη μοναξιά, η οποία είναι πλέον συλλογικό βίωμα σύμφωνα με δημοσκόπηση που αποκαλύπτει ότι το 1\3 των Αμερικανών μέσης και τρίτης ηλικίας αισθάνονται αποκομμένοι από την κοινωνία. Αυτό σημαίνει ότι η μοναξιά…
-
Με πόσες ώρες και μετά στο διαδίκτυο διατρέχουμε κίνδυνο να αναπτύξουμε άνοια
Μπορεί να είναι δύσκολο να αποδειχθεί ακριβώς τι προκαλεί την άνοια — οι ερευνητές πιστεύουν ότι η άσκηση, η κοινωνικοποίηση και η καλή διατροφή ίσως όλα να έχουν προληπτικά αποτελέσματα,…
-
Πόσα λεπτά ζωής «χάνουμε» με κάθε μπέργκερ, χοτ ντογκ ή αναψυκτικό | +Video
Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση ενός χοτ ντογκ μειώνει τη διάρκεια ζωής κατά 36 λεπτά, ενώ ένα αναψυκτικό αφαιρεί επιπλέον 12 λεπτά, ευτυχώς όμως η κατανάλωση ορισμένων ψαριών μπορεί να προσθέσει έως…
-
«Παντοτινά χημικά» βρέθηκαν σε μεταλλικό νερό πολλών ευρωπαϊκών χωρών
Μεταλλικό νερό από διάφορες ευρωπαϊκές χώρες βρέθηκε για πρώτη φορά να είναι μολυσμένο με TFA, έναν τύπο PFAS «παντοτινού χημικού» που αποτελεί τοξικό παράγοντα για την αναπαραγωγή και συσσωρεύεται σε ανησυχητικά επίπεδα σε…
-
Η μοναξιά της τρίτης ηλικίας στην Ελλάδα
Η συγκατοίκηση ανθρώπων της τρίτης ηλικίας, δεν είναι θέμα που τίθεται συχνά υπό συζήτηση στην Ελλάδα. Η ανάγκη όμως, των ηλικιωμένων που δεν έχουν στενή σχέση με την οικογένεια, τους…
-
Σύνδρομο της Στοκχόλμης: Ενώ μας τα στερούν όλα λέμε και «ευχαριστώ»
Γιατί το θύμα καταλήγει, αντί να τρέφει συναισθήματα θυμού, να συμπαθεί το θύτη; Ποιο είναι το ψυχολογικό φαινόμενο που το εξηγεί; Ποιες συνθήκες ευνοούν το Σύνδρομο της Στοκχόλμης; Σε ποιες…
-
Ολα όσα πιστεύαμε για το περπάτημα εδώ και 60 χρόνια
Εσείς ακόμα πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε 10.000 βήματα την ημέρα για βέλτιστη υγεία; Σίγουρα το έχετε διαβάσει ή ότι σας το έχουν προτείνει στο παρελθόν, όμως δεν έχει επιβεβαιωθεί…
-
Το μέταλλο που «κατέστρεψε» το μυαλό και την ψυχική υγεία των σημερινών 55χρονων
Η super βενζίνη, το καύσιμο με μόλυβδο που γνώρισε την κορύφωσή του στα μέσα της δεκαετίας του 1960 έως τα μέσα της δεκαετίας του 1970, έβλαψε σοβαρά τη γνωστική και ψυχική…
-
Γιατί νιώθω κουρασμένος όλη την ώρα; Τι μπορεί να συμβαίνει
Κοιμάμαι αρκετά, αλλά νιώθω πάντα κρουσμένος. Τι μπορεί να συμβαίνει; Για να εντοπίσετε την απάντηση, μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερο “ψάξιμο”, σύμφωνα με την Dr. Shannon Sullivan, ειδικό στην ιατρική…
