ΥΓΕΙΑ
-
Αρθρίτιδα: Ποια τα συμπτώματα – Ποιες τροφές μειώνουν τον πόνο
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προσβάλλει τις αρθρώσεις και στις δύο πλευρές του σώματος, δηλαδή και στα δύο χέρια, και στους δύο καρπούς, ή και στα δύο γόνατα. Αυτή η συμμετρία είναι…
-
Οι τέσσερις αιτίες που έχουμε κρύα πόδια
Τα κρύα πόδια είναι ένα εξαιρετικά συχνό πρόβλημα, ιδίως στο γυναικείο πληθυσμό. Εκτός από την ανάγκη να φοράμε κάλτσες τους περισσότερους μήνες του χρόνου, τι άλλο μπορεί να σημαίνει; Ορισμένοι άνθρωποι…
-
Σαγκουίνι: Εχει περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι
Το σαγκουίνι αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά φρούτα του χειμώνα. Είναι γνωστό ως το κόκκινο πορτοκάλι και είναι μια ποικιλία πορτοκαλιού με βαθύ κόκκινο χρώμα, σχεδόν στο χρώμα του…
-
Τι είναι η σόγια – Σε τι μορφή μπορούμε να την βρούμε
Είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής διατροφής των ασιατικών λαών εδώ και χιλιάδες χρόνια, στη δύση όμως λίγοι καλοφαγάδες έχουν υιοθετήσει την ίδια και τα προϊόντα της στο διαιτολόγιό τους. Όταν…
-
Δύο τρόφιμα που ωφελούν το έντερο και μειώνουν το φούσκωμα
Αν και οι γιατροί τονίζουν ότι κανείς δεν πρέπει να επαναπαύεται με τυχόν συμπτώματα και ενοχλήσεις από την κοιλιά – καθώς μπορεί να υποκρύπτονται πλήθος παθολογικών προβλημάτων – εντούτοις είναι γεγονός ότι…
-
Ο αγαπημένος καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά
Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών…
-
Ύπνος: Πόσο πρέπει να κοιμάστε για να μην παχύνετε
Ο υπερβολικός και ο ελάχιστος ύπνος δεν κάνουν καλό στο σωματικό βάρος. Βρετανική έρευνα έδειξε ότι συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους και συνδέονται με περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης παχυσαρκίας στο μέλλον. Σύμφωνα…
-
Ποιοι δεν πρέπει να εμβολιαστούν
Στην εκπομπή Κοινωνία Ώρα MEGA, μίλησε ο λοιμωξιολόγος, καθηγητής του πανεπιστημίου Αθηνών και μέλος της επιτροπής για τον κορονοϊό, Νίκος Σύψας, αναφορικά με τις εξελίξεις στο μέτωπο της πανδημίας, αλλά…
-
Αυξητική Ορμόνη – Η Ορμόνη της Νεότητας – Γιατί είναι σημαντικό να κοιμόμαστε νωρίς
Η ανθρώπινη αυξητική ορμόνη (growth hormone ή GH) ή σωματοτροπίνη είναι μια πρωτεΐνη που αποτελείται από 191 αμινοξέα με δύο δισουλφιδικούς δεσμούς. Απελευθερώνεται από τον πρόσθιο λοβό της υπόφυσης, έναν…
-
Δέρμα: 6 προβλήματα που μπορεί να οφείλονται σε έλλειψη βιταμινών
Η ανθυγιεινή, δυτικού τύπου διατροφή έχει πολλές επιπτώσεις στον οργανισμό, ειδικά όταν αποτελεί τρόπο ζωής και ακολουθείται επί χρόνια. Ανάμεσα στα όργανα που υποφέρουν εξαιτίας της συμπεριλαμβάνεται το δέρμα, η…
-
Το «τεστ της σκάλας»: Ετσι θα διαπιστώσετε εάν έχετε υγιή καρδιά
Όσοι ανεβαίνουν με τα πόδια τα σκαλοπάτια τεσσάρων ορόφων σε λιγότερο από ένα λεπτό έχουν καλή υγεία καρδιάς, σύμφωνα με Ισπανούς επιστήμονες. Εάν, όμως, κάνουν πάνω από ενάμισι λεπτό, τότε…
-
Αμερικανική μελέτη ενοχοποιεί το κάδμιο για αυξημένο κίνδυνο γρίπης και πνευμονίας
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Μίσιγκαν, της Νότιας Καλιφόρνια και της Ουάσινγκτον, οι οποίοι ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 16.000 άτομα (το κάδμιο μετρήθηκε είτε στα ούρα είτε στο αίμα τους)…
-
Ποιες τροφές προκαλούν φούσκωμα και πώς θα το αντιμετωπίσεις
Οι απαιτητικές συνθήκες εργασίας, το άγχος και η πίεση δημιουργούν ένταση και εκνευρισμό. Κάτι που δυστυχώς, έχει επίπτωση, τις περισσότερες φορές, στην διατροφή σου. Συνήθως όταν το σώμα μένει νηστικό,…
-
Τι είναι η νόσος «kawasaki» που εμφανίζεται σε παιδικές ηλικίες
Με αφορμή το «ύποπτο» κρούσμα της νόσου Kawasaki στο νοσοκομείο του Ρίου, παρακάτω παρατίθενται κάποια στοιχεία για τη σχετικά άγνωστη στην Ελλάδα ασθένεια. Το όνομα της νόσου παραπέμπει στην Ασία, ωστόσο…
-
Οστεοπόρωση: Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος για πρόωρο κάταγμα ισχίου
Το βάρος διαδραματίζει σημαίνοντα ρόλο στον κίνδυνο για κάταγμα ισχίου, διατείνονται Φινλανδοί επιστήμονες, αναδεικνύοντας μια ακόμη αρνητική πτυχή της παχυσαρκίας Πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας υποδεικνύει ποιες…
-
Μη γίνεσαι γιατρός του εαυτού σου!
«Παίρνω αυτό το φάρμακο αρκετό καιρό, δεν πειράζει να το σταματήσω για λίγο». «Αποφάσισα να μην επιβαρύνω τον οργανισμό μου με πολλά φάρμακα. Θα παίρνω τη θεραπεία μου μόνο όταν…
-
Ποια τρόφιμα θέτουν σε κίνδυνο την καρδιά των εφήβων
Το 66% των ημερήσιων θερμίδων τους λαμβάνουν οι έφηβοι από τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, με τις διατροφικές τους επιλογές να έχουν μεγάλο μερίδιο ευθύνης για τη μετέπειτα ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα…
-
Το θαυματουργό έλαιο που ρίχνει την πίεση
Το ελαιόλαδο έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, με τις διαφορετικές ποικιλίες του να προσφέρουν σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό τις ευεργετικές του δράσεις. Έτσι, πρόσφατη έρευνα από…
-
Οι τροφές που δυναμώνουν την άμυνα του οργανισμού
Τις ημέρες αυτές είναι πιο σημαντικό από ποτέ να προσέχουμε τι βάζουμε στο πιάτο μας, αφού οι εποχικές ιώσεις και φυσικά ο κορωνοϊός καραδοκούν. Τι πρέπει να τρώμε, λοιπόν, για…
-
Κορωνοϊός: Ο καπνός του τσιγάρου κάνει τα κύτταρα πιο… ευάλωτα
Η έκθεση των ανθρώπινων κυττάρων στον καπνό του τσιγάρου τα καθιστά πιο ευάλωτα στη μόλυνση από το νέο κορωνοϊό, με αποτέλεσμα να είναι πιο πιθανή η λοίμωξη Covid-19, αλλά και η σοβαρότητα της, σύμφωνα…
