Δροσερός ύπνος χωρίς κλιματιστικό εν μέσω καύσωνα

Τις τελευταίες ημέρες η θερμοκρασία έχει αγγίξει «κόκκινο» και η ζέστη είναι σχεδόν ανυπόφορη, με αποτέλεσμα οι περισσότεροι να ψάχνουν τρόπους να δροσιστούν εν μέσω καύσωνα.

Μπορεί το κλιματιστικό να είναι το πρώτο που έρχεται στο μυαλό τις ημέρες του καύσωνα, ωστόσο, δεν είναι λίγοι αυτοί που δεν το αντέχουν για πολλή ώρα, ενώ υπάρχουν και εκείνοι που δεν θέλουν να το χρησιμοποιούν προκειμένου να κάνουν οικονομία. Ετσι, έχουν βρει άλλους τρόπους για να δροσίζουν τον χώρο τους και να κρατούν μακριά την πολλή ζέστη από το σπίτι τους.

Τρόποι να δροσιστείτε εν μέσω καύσωνα

Κλείστε παντζούρια και κουρτίνες

Για να κρατήσετε το σπίτι σας πιο δροσερό, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι κλείσετε παντζούρια και κουρτίνες προκειμένου να μην μπαίνει ήλιος και υγρασία.
Δώστε προσοχή στις τέντες

Εάν έχετε τέντες, τότε προτιμήστε να τις κατεβάσετε το πρωί, προκειμένου να κρατήσετε τον ήλιο μακριά. Ωστόσο, το βράδυ επιλέξτε να τις σηκώσετε για να μπει αέρας στο σπίτι.

Αλλάξτε σεντόνια

Το ύφασμα των σεντονιών σας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Προτιμήστε βαμβακερά, τα οποία θα σας κρατήσουν δροσερούς για περισσότερη ώρα.

Μαξιλαροθήκες στην κατάψυξη

Ενα ωραίο κόλπο για να μην υποφέρετε από τη ζέστη στον ύπνο σας, είναι να βάλετε τις μαξιλαροθήκες σας στην κατάψυξη. Πριν κοιμηθείτε, λοιπόν, βάλτε τις στην κατάψυξη και πριν ξαπλώσετε, ντύστε τα μαξιλάρια σας.

Κάντε μπάνιο

Πριν πέσετε για ύπνο, μπείτε κάτω από το ντους και κάνετε ένα ωραίο δροσερό μπάνιο. Είναι σημαντικό, πριν τον ύπνο, η θερμοκρασία του σώματος να πέφτει!

Πιείτε νερό

Μπορεί να ακούγεται δεδομένα, αλλά δεν είναι λίγοι αυτοί που το ξεχνούν. Το καλοκαίρι, ο οργανισμός αφυδατώνεται, οπότε είναι αναγκαίο να τον κρατάτε ενυδατωμένο.