Τουρισμός ύπνου: Η νέα τάση που σε βάζει… για ύπνο

Λαχταράτε έναν καλό ύπνο; Αν ναι, υπάρχει η λύση. Όπως υπογραμμίζει το CNBC, επικαλούμενο τα στοιχεία του Google Trends, σε παγκόσμιο επίπεδο περισσότεροι άνθρωποι από ποτέ έψαξαν για τον ύπνο φέτος στη μηχανή αναζήτησης. Ο κόσμος στρέφονται στο διαδίκτυο για να μάθει για τις ρουτίνες πριν από τον ύπνο, τις στάσεις ύπνου, ενώ -σύμφωνα με την Google- το ερώτημα «Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος όλη την ώρα;»  κορυφώθηκε τον Ιούνιο.

Τελικά, πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε

Στην πραγματικότητα, ο αναζωογονητικός ύπνος έχει γίνει τόσο δυσεύρετος που πλέον έχει αναδείξει ένα νέο είδος ταξιδιού. Τα ξενοδοχεία και τα θέρετρα ευεξίας ξεκινούν προγράμματα «τουρισμού ύπνου» που ξεπερνούν τα πολυτελή κλινοσκεπάσματα και τις κουρτίνες συσκότισης. Από κρεβάτια που χρησιμοποιούν τεχνητή νοημοσύνη σε πραγματικό χρόνο μέχρι υπνοθεραπευτές σε εφημερία, εδώ είναι έξι νέα σημεία που βοηθούν τους ταξιδιώτες να κλείνουν τα μάτια τους.

Zedwell Hotel, Λονδίνο
Για όσους πρέπει να «σβήσουν» τελείως, τα δύο ξενοδοχεία Zedwell του Λονδίνου διαθέτουν μινιμαλιστικά δωμάτια χωρίς «περισπασμούς» – όπως τηλεοράσεις, τηλέφωνα, ακόμη και παράθυρα – σύμφωνα με την ιστοσελίδα του.

Η αισθητική «χωρίς ακαταστασία» ενσωματώνει φυσικό δρύινο χρώμα και ατμοσφαιρικό φωτισμό, ενώ τα δωμάτια διαθέτουν ηχομόνωση και καθαρό αέρα.

Six Senses Laamu, Μαλδίβες
Οι επισκέπτες που στερούνται ύπνου μπορούν να κάνουν κράτηση για ένα πρόγραμμα ευεξίας ύπνου που κυμαίνεται από 3 έως 10 ημέρες στο Six Senses Laamu. Κάθε διαμονή συνοδεύεται από παρακολούθηση ύπνου, προβολές ευεξίας, θεραπείες σπα, διαλογισμό ή ασκήσεις αναπνοής και διατροφικές συμβουλές, σύμφωνα με την ιστοσελίδα.

Υπάρχουν επίσης θεραπείες γιόγκα και Αγιουρβέδα και οι επισκέπτες έχουν πρόσβαση στην εφαρμογή Timeshifter για να περιορίσουν το jet lag.

Πακέτα ύπνου είναι επίσης διαθέσιμα σε επιλεγμένα θέρετρα Six Senses στην Ελβετία, τα Φίτζι, την Ινδία, την Τουρκία και την Ταϊλάνδη.

Park Hyatt, Νέα Υόρκη
Για τους ανήσυχους ύπνους στο Big Apple, το Park Hyatt της Νέας Υόρκης ανανέωσε τις τρεις «Sleep Suites» του με την τελευταία έκδοση των έξυπνων κρεβατιών «Balance» της Bryte.

Το στρώμα σε νανουρίζει, παίζοντας ήχους και χρησιμοποιώντας λεπτές κινήσεις για να αποκοιμίσει τους επισκέπτες.  Μέσα στο στρώμα, μια μήτρα από μαξιλάρια AI προσαρμόζεται στις κινήσεις του σώματος για να ανακουφίσει την πίεση σε πραγματικό χρόνο.

Οι σουίτες διαθέτουν επίσης ένα χαλαρωτικό μείγμα αιθέριων ελαίων, μαζί με μια συλλογή από «βιβλία που σχετίζονται με τον ύπνο», σύμφωνα με το ξενοδοχείο.

The Cadogan, Λονδίνο
Σε συνεργασία με τον ειδικό ύπνου και υπνοθεραπευτή Malminder Gill, το The Cadogan διαθέτει μια υπηρεσία “Sleep Concierge” που συνοδεύεται από διαλογισμό (ηχογραφήθηκε από τον Gill), «μενού μαξιλαριών», μείγμα τσαγιού πριν τον ύπνο και αρωματική ομίχλη.

Για επιπλέον βοήθεια, οι επισκέπτες μπορούν να κάνουν κράτηση για μια συνεδρία με τον Gill για ατομική βοήθεια ύπνου στο δωμάτιο, σύμφωνα με τον ιστότοπο του ξενοδοχείου.

Carillon Miami Wellness Resort, Μαϊάμι
Από τα δωμάτια μπροστά στον ωκεανό στην παραλία του Μαϊάμι, αυτό το θέρετρο εφαρμόζει μια τεχνολογική προσέγγιση για την ευεξία στον ύπνο μέσω δονήσεων και ηχοθεραπείας που θα προσφέρει μια «ουσιώδη δύναμη — ακόμη και για τους πια πολυσύχναστα μυαλά», σύμφωνα με την ιστοσελίδα του ξενοδοχείου.

Εκτός από τα στρώματα Bryte Balance, το θέρετρο προσφέρει ύπνωση, θεραπείες με θαλασσινό νερό που επιτρέπουν στους επισκέπτες να βυθιστούν σε νερό γεμάτο με 800 κιλά αλάτι Epsom και ένα φουτουριστικό λοβό διαλογισμού «Somadome» που συνδυάζει χρώμα και ήχο, σύμφωνα με την ιστοσελίδα.

Sha Wellness Clinic, Αλικάντε, Ισπανία
Με τη βοήθεια του ειδικού στην ιατρική του ύπνου, Δρ. Vicente Mera, οι επισκέπτες σε αυτό το πολυτελές ξενοδοχείο και την κλινική ευεξίας μπορούν να συμμετάσχουν στο πρόγραμμα «Ιατρική του ύπνου», το οποίο περιλαμβάνει συμβουλή ύπνου, νυχτερινό πολυγράφο, συνεχή θετική πίεση αεραγωγών (ή CPAP όπως είναι γνωστό) μελέτη και δοκιμές που μετρούν τους δείκτες ύπνου και ημέρας, όπως ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας και η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, σύμφωνα με τον ιστότοπό του.